Muitos países têm diretrizes claras sobre atividade física infantil, tempo de tela e sono infantil. Essas recomendações buscam promover a saúde e o bem-estar das crianças. No entanto, a maioria ainda não segue essas orientações.
Um estudo recente investigou se o conhecimento dos pais, suas percepções e o apoio que oferecem realmente influenciam esses comportamentos nas crianças.
Objetivo do Estudo
O estudo analisou:
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O quanto os pais conhecem as diretrizes oficiais;
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Se as percepções dos pais sobre níveis ideais diferem das recomendações;
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Se o apoio oferecido pelos pais influencia a adesão das crianças.
Como o Estudo Foi Feito
Participaram 61 pais de crianças de 5 a 12 anos, em um consultório médico na Austrália. Eles responderam a um questionário sobre:
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Atividade física diária;
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Tempo de tela;
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Hábitos de sono;
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Suas percepções sobre os níveis ideais;
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O tipo de apoio que oferecem aos filhos nesses comportamentos.
Resultados Principais
Pais Têm Expectativas Mais Rigorosas que as Diretrizes
Os pais mostraram ter conhecimento das recomendações oficiais:
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Atividade física: 71,7% sabiam que o ideal é pelo menos 60 minutos por dia.
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Tempo de tela: 100% sabiam do limite de até 2 horas diárias.
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Sono: 67,3% conheciam a recomendação de 9 a 11 horas por noite.
Porém, suas expectativas eram ainda mais rigorosas:
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Atividade física ideal: 88 minutos por dia.
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Tempo de tela ideal: 60 minutos por dia.
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Sono ideal: 10 horas por noite (de acordo com as diretrizes).
Relatos com Viés
Os pais relataram níveis mais altos de atividade física e menos tempo de tela do que o encontrado em estudos anteriores, sugerindo um viés de percepção.
Pais Apoiam Mais a Atividade Física
Houve relação entre o quanto os pais consideram importante a atividade física e o apoio que oferecem:
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Atividade física: Pais que desejam mais atividade física oferecem mais apoio.
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Tempo de tela e sono: Não houve relação significativa entre apoio e comportamento.
Por Que o Apoio Nem Sempre Funciona?
Mesmo com boas intenções, o apoio dos pais nem sempre é eficaz, especialmente para reduzir o tempo de tela e melhorar o sono infantil.
Entre os desafios:
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Presença de muitos dispositivos eletrônicos em casa;
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Dificuldade de impor limites claros;
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Falta de estratégias práticas no dia a dia.
Recomendações Práticas
Para melhorar a saúde infantil, o estudo sugere que os pais adotem estratégias mais eficazes, como:
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Remover TVs e telas dos quartos das crianças;
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Participar de programas escolares sobre hábitos saudáveis;
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Estimular brincadeiras ao ar livre e atividades físicas em família.
Limitações do Estudo
O estudo utilizou relatos dos pais, que podem ter viés. Além disso, a amostra foi pequena e localizada, o que limita a aplicação universal dos resultados.
Futuras pesquisas devem incluir:
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Amostras maiores e mais diversas;
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Medidas objetivas, como rastreadores de atividade.
Conclusão
O estudo mostrou que muitos pais já têm expectativas mais exigentes do que as diretrizes de saúde para crianças. No entanto, o principal desafio está em transformar esse conhecimento em ações eficazes.
Para que as crianças tenham mais atividade física, menos tempo de tela e uma melhor qualidade de sono, os pais precisam de apoio prático e orientações claras, além de mudanças no ambiente doméstico.
Fonte:
Howard, M., Akhund, S.A. (2024). Parents’ knowledge, perceptions and support around appropriate physical activity, screen time and sleep time levels for children. ICEP 18, 2.
Conteúdo adaptado sob licença Creative Commons 4.0: https://doi.org/10.1186/s40723-024-00129-8
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